Скидывай до 15 кг в месяц максимально быстро, просто и без откатов. Просто понизь свой привычный вес
Для этого выполни 3 пункта
При этом:
- Не нужно считать калории и заниматься спортом
- Не нужно иметь каких-то знаний, разберется даже ребенок
- Ты будешь иметь инструмент, чтобы худеть в любое время, когда ты этого захочешь
- Ты сможешь даже есть сладкое, вредное, обжираться и в любое время скидывать лишний вес.
- Вес будет уходить, даже когда ты спишь без твоего личного участия
Перед тем, как я объясню, как именно вы можете прийти к этому результату, позвольте задать вам вопрос:
Вы до сих пор думаете, что нужен упорный труд для того, чтобы скидывать до 15 кг в месяц?
Вы думаете, что нужно меньше есть и больше двигаться, чтобы худеть? Если все так просто, почему миллионы людей сегодня по прежнему ходят с лишним весом?
Многие люди по прежнему верят в то, что нужен подсчет калорий для похудения, но...
Новость 1 — после прочтения статьи вы поймете, что если бы 2 месяца назад начали худеть, то сегодня были бы уже худышкой с подтянутым и сексуальным телом
Новость 2 — дефицит калорий - худший способ похудения из всех
В 2023 году я 6 раз сидел на дефиците калорий, занимался спортом, а мой вес только рос, хотя я работал с нутрициологом и фитнес тренером
После этого я почти год не пытался худеть, потому что думал, что у меня слабая сила воли
Давайте покажу, чего мне удалось добиться за последние пол года
Я убрал дефицит калорий и начал много есть
Полностью исключил спорт из жизни и вот, что получилось.
Я начал худеть быстрее, чем девушки на оземпике
Многие люди по прежнему верят в то, что нужен подсчет калорий для похудения, но...
Новость 1 — после прочтения статьи вы поймете, что если бы 2 месяца назад начали худеть, то сегодня были бы уже худышкой с подтянутым и сексуальным телом
Новость 2 — дефицит калорий - худший способ похудения из всех
В 2023 году я 6 раз сидел на дефиците калорий, занимался спортом, а мой вес только рос, хотя я работал с нутрициологом и фитнес тренером
После этого я почти год не пытался худеть, потому что думал, что у меня слабая сила воли
Давайте покажу, чего мне удалось добиться за последние пол года
Я убрал дефицит калорий и начал много есть
Полностью исключил спорт из жизни и вот, что получилось.
Я начал худеть быстрее, чем девушки на оземпике
После похудения я сделал пересадку волос, потому что когда был жирным, у меня сильно выпадали волосы
Так у меня еще жена начала худеть по этому же принципу, она вообще похудела с 85 кг до 47 кг за 3 месяца
Так у меня еще жена начала худеть по этому же принципу, она вообще похудела с 85 кг до 47 кг за 3 месяца
Мы с женой сегодня и десерты едим и алкоголь себе позволяем.
Живем самой обычной жизнью, как все
Тем не менее, вес больше не возвращается, просто сравните нас ДО и ПОСЛЕ, какими мы были бегемотами и какими стали за 2 месяца
Живем самой обычной жизнью, как все
Тем не менее, вес больше не возвращается, просто сравните нас ДО и ПОСЛЕ, какими мы были бегемотами и какими стали за 2 месяца
Я говорю жене: "Аделя, дорогая, ты знаешь, что ты вообще не та девушка, с которой я познакомился. Мою Аделю будто забрали и подсунули мне сексуальную модель, мне прям не верится"
И вы на самом деле крутышка, что оказались в этой статье, потому что это именно те знания, которые помогают 100 из 100 людям худеть. Этот способ работает почти на всех. Не помогает только одному типу девушек, о котором вы узнаете позже
И вы на самом деле крутышка, что оказались в этой статье, потому что это именно те знания, которые помогают 100 из 100 людям худеть. Этот способ работает почти на всех. Не помогает только одному типу девушек, о котором вы узнаете позже
А меня зовут Ильгиз Сабиров, мне 31 год, почти 10 лет я ходил с ожирением и каждый год прибавлял по 2-3 кг и потом смог это остановить. Давайте начнем
Хорошая новость: можно есть много, двигаться мало и худеть
Позвольте поясню.
В типичных курсах эксперты нам говорят, что мы тратим в день 2 000 калорий, а значит нужно есть 1500 калорий, чтобы сжигать 500 калорий в сутки. И мы будем терять 500 гр в неделю
А еще лучше - заниматься спортом, чтобы на тренировке терять еще 500 калорий, тогда за неделю мы будем терять 1 кг
Если таким образом поступить, то мы реально будем худеть в краткосрочной перспективе. Я сам так поступил и потерял 3 кг за 1 месяц. Но потом вес перестал уходить и даже наоборот, у меня появился дикий жор и я начал набирать вес
Оказывается, от дефицита калорий в долгосрочной перспективе у нас замедляется обмен веществ, портится грелин, инсулин и лептин, от чего у нас просыпается дикий психологический голод. И вы совсем скоро бросите дефицит калорий, начнете переедать, потому что сытость будет приходить очень поздно и наберете в 2 раза больше, чем удалось сбросить
Я пробовал дефицит 6 раз и получил огромный вред, к тому же так и не похудел
Но я сегодня ем 3 000 калорий, не занимаюсь спортом и каким-то образом теряю по 500 гр каждый день. Чудеса?
Действительно чудеса, если верить в систему калорий, но она устарела, ее разоблачили еще в 1970х годах
Лично у меня есть своя система. Куда проще, понятнее и эффективнее - всего из 3х шагов
И я чётко понимаю, что мне нужно сегодня делать чтобы:
После такого похудения у меня:
Хорошая новость: можно есть много, двигаться мало и худеть
Позвольте поясню.
В типичных курсах эксперты нам говорят, что мы тратим в день 2 000 калорий, а значит нужно есть 1500 калорий, чтобы сжигать 500 калорий в сутки. И мы будем терять 500 гр в неделю
А еще лучше - заниматься спортом, чтобы на тренировке терять еще 500 калорий, тогда за неделю мы будем терять 1 кг
Если таким образом поступить, то мы реально будем худеть в краткосрочной перспективе. Я сам так поступил и потерял 3 кг за 1 месяц. Но потом вес перестал уходить и даже наоборот, у меня появился дикий жор и я начал набирать вес
Оказывается, от дефицита калорий в долгосрочной перспективе у нас замедляется обмен веществ, портится грелин, инсулин и лептин, от чего у нас просыпается дикий психологический голод. И вы совсем скоро бросите дефицит калорий, начнете переедать, потому что сытость будет приходить очень поздно и наберете в 2 раза больше, чем удалось сбросить
Я пробовал дефицит 6 раз и получил огромный вред, к тому же так и не похудел
Но я сегодня ем 3 000 калорий, не занимаюсь спортом и каким-то образом теряю по 500 гр каждый день. Чудеса?
Действительно чудеса, если верить в систему калорий, но она устарела, ее разоблачили еще в 1970х годах
Лично у меня есть своя система. Куда проще, понятнее и эффективнее - всего из 3х шагов
И я чётко понимаю, что мне нужно сегодня делать чтобы:
- Кушать и при этом оставлять тело в режиме жиросжигания
- Оставаться сытым весь день
- Быть энергичным и здоровым
После такого похудения у меня:
- Ушли головные боли
- Я больше не болею
- Не болит спина
- Ушла инсулинорезистентность
БОЛЬШЕ НИКАКИХ МУЧЕНИЙ. ТОЛЬКО ПОХУДЕНИЕ В ЛЕГКОСТИ
Если вы уже понимаете, что подсчет калорий, это полный бред, то объясню принципы похудения
Привычный вес - это программа вашего мозга. Если привычный вес высокий, например 90 кг, то даже если вы будете есть 1 яйцо в день, вес не будет падать и будет держаться на 90 кг.
А если понизить привычный вес до 50 кг, то человек жрет как лошадь из ведра и худеет. Простите за мою аналогию, но это так
Вы точно могли видеть этих людей, кто много ест и остаются стройными. И почему этот принцип калорий на них не действует? Все дело в привычном весе
Вам нужно просто понизить привычный вес в организме и вес будет уходить пока вы: спите, работаете, гуляете, отдыхаете с друзьями, занимаетесь любовью, играете в компьютер, смотрите телевизор
Считать калории при этом не нужно вообще, сила воли тоже не нужна
Достаточно понизить привычный вес
И это сделает из тебя машину для сжигания жира. МОИ УЧЕНИКИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО УЖЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ТЕРЯЮТ ДО 1 КГ
Вы едите еду, которая понижает привычный вес --> тело входит в режим жиросжигания --> каждое утро видите на весах минусы
И в этой системе нету спорта и подсчета калорий
При этом можно остановить сжигание жира в любой момент. Лично я скинул до 65 кг и отключил жиросжигание, мне как мужчине этот вес нравится. Живот ушел, энергия пришла. Все что нужно мужику для энергичной жизни.
Моя жена скинула с 85 кг до 47 кг и тоже остановила жиросжигание. И вес к нам больше не возвращается
Привычный вес - это программа вашего мозга. Если привычный вес высокий, например 90 кг, то даже если вы будете есть 1 яйцо в день, вес не будет падать и будет держаться на 90 кг.
А если понизить привычный вес до 50 кг, то человек жрет как лошадь из ведра и худеет. Простите за мою аналогию, но это так
Вы точно могли видеть этих людей, кто много ест и остаются стройными. И почему этот принцип калорий на них не действует? Все дело в привычном весе
Вам нужно просто понизить привычный вес в организме и вес будет уходить пока вы: спите, работаете, гуляете, отдыхаете с друзьями, занимаетесь любовью, играете в компьютер, смотрите телевизор
Считать калории при этом не нужно вообще, сила воли тоже не нужна
Достаточно понизить привычный вес
И это сделает из тебя машину для сжигания жира. МОИ УЧЕНИКИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО УЖЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ТЕРЯЮТ ДО 1 КГ
Вы едите еду, которая понижает привычный вес --> тело входит в режим жиросжигания --> каждое утро видите на весах минусы
И в этой системе нету спорта и подсчета калорий
При этом можно остановить сжигание жира в любой момент. Лично я скинул до 65 кг и отключил жиросжигание, мне как мужчине этот вес нравится. Живот ушел, энергия пришла. Все что нужно мужику для энергичной жизни.
Моя жена скинула с 85 кг до 47 кг и тоже остановила жиросжигание. И вес к нам больше не возвращается
ВОТ КАК ЭТО РАБОТАЕТ
всего 3 пунктика
1 шаг - Нужно понизить уровень инсулина
Существует одно очень интересное правило похудения, которое применяют звезды в Америке "Чтобы вес уходил, инсулин должен быть ниже нормы" тогда тело войдет в режим жиросжигания
Да, вот так всё просто 😁
В теле есть переключатель. Когда инсулин в крови повышен, переключатель включается на режим набора веса. И все, что ты съешь, отправляется в жир на животке
Вот так выглядит повышенный инсулин. С таким инсулином тело включает режим "ОТПРАВЛЯТЬ ЕДУ В ЖИР"
Да, вот так всё просто 😁
В теле есть переключатель. Когда инсулин в крови повышен, переключатель включается на режим набора веса. И все, что ты съешь, отправляется в жир на животке
Вот так выглядит повышенный инсулин. С таким инсулином тело включает режим "ОТПРАВЛЯТЬ ЕДУ В ЖИР"
Когда инсулин понижен, переключатель отключается и тело входит в режим жиросжигания. Ты можешь попробовать это хоть сегодня, отпустить инсулин и уже завтра увидишь минус на весах
Вот так выглядит пониженный инсулин. Тогда тело включает режим "СЖИГАТЬ ВСЕ ЖИРЫ В ТЕЛЕ"
Вот так выглядит пониженный инсулин. Тогда тело включает режим "СЖИГАТЬ ВСЕ ЖИРЫ В ТЕЛЕ"
А теперь смотрите фокус
Сначала я ел 2 000 калорий, но продукты повышали мой инсулин и я набирал вес.
Потом я начал есть 3 000 калорий, но все ингредиенты понижали инсулин и вес начал идти вниз
Так вот нужно понять работу инсулина, при каких условиях он повышается, а при каких понижается, тогда ты сможешь его понижать и наконец будешь худеть
Когда вы поймете, как работает инсулин, только тогда можно начать его понижать
Когда инсулин понижен, он начинает сжигать на 300% больше калорий, чем вы сегодня потребляете. Сегодня есть куча примеров, когда люди едят по 6 000 - 7 000 калорий в сутки в течение месяца и НЕ набирают лишний вес, потому что у них инсулин не повышается от еды. Например, Дейв Эспри проводил такой эксперимент и Сэм Фелтхем
ЧТОБЫ ПОНИЗИТЬ ИНСУЛИН, НАДО:
1) Выбросить еду, которая повышает ИНСУЛИН
Существует еда, которая повышает инсулин, например, сахарозаменитель аспартам, который содержится в коле без сахара, он очень сильно повышает инсулин
2) Есть еду, которая понижает инсулин
Если ты перестанешь есть еду, которая повышает инсулин, ты уже начнешь худеть.
Но если ты будешь есть еду, которая его еще и понижает, то будешь худеть еще быстрее. Такой еды куча. Например, хлеб из льняной муки. Обычный хлеб повышает инсулин, а хлеб из льняной муки его понижает.
Вот ты просто заменяешь один хлеб на другой и уже не набираешь, а худеешь
ПОДЫТОЖИМ: Самый первый шаг в похудении - понять, какие именно продукты повышают инсулин и исключить их из рациона
Сначала я ел 2 000 калорий, но продукты повышали мой инсулин и я набирал вес.
Потом я начал есть 3 000 калорий, но все ингредиенты понижали инсулин и вес начал идти вниз
Так вот нужно понять работу инсулина, при каких условиях он повышается, а при каких понижается, тогда ты сможешь его понижать и наконец будешь худеть
Когда вы поймете, как работает инсулин, только тогда можно начать его понижать
Когда инсулин понижен, он начинает сжигать на 300% больше калорий, чем вы сегодня потребляете. Сегодня есть куча примеров, когда люди едят по 6 000 - 7 000 калорий в сутки в течение месяца и НЕ набирают лишний вес, потому что у них инсулин не повышается от еды. Например, Дейв Эспри проводил такой эксперимент и Сэм Фелтхем
ЧТОБЫ ПОНИЗИТЬ ИНСУЛИН, НАДО:
1) Выбросить еду, которая повышает ИНСУЛИН
Существует еда, которая повышает инсулин, например, сахарозаменитель аспартам, который содержится в коле без сахара, он очень сильно повышает инсулин
2) Есть еду, которая понижает инсулин
Если ты перестанешь есть еду, которая повышает инсулин, ты уже начнешь худеть.
Но если ты будешь есть еду, которая его еще и понижает, то будешь худеть еще быстрее. Такой еды куча. Например, хлеб из льняной муки. Обычный хлеб повышает инсулин, а хлеб из льняной муки его понижает.
Вот ты просто заменяешь один хлеб на другой и уже не набираешь, а худеешь
ПОДЫТОЖИМ: Самый первый шаг в похудении - понять, какие именно продукты повышают инсулин и исключить их из рациона
2 шаг - Нужно убрать воспаления
Если вы просто понизите инсулин и похудеете, то стоит вам съесть кусочек торта, как вы сразу же вернете вес обратно
Потому что похудев, у вас сжегся жир из жировых клеток, а сами жировые клетки остались, поэтому, вторым шагом нужно убрать воспаления из тела
Если тело воспалено, оно создает жировые клетки и ваш привычный вес растет. Чем больше жировых клеток, тем больше привычный вес
Даже если вы похудеете через дефицит калорий, спорт или другие модные штуки, то вы можете похудеть. Но жировые клетки останутся в теле. И стоит вам съесть маленький кусочек хлеба, как он сразу превратится в жир и заполнит жировые клетки
Когда вы убираете воспаления из тела, вы не только худеете, но так же сжигаете сами жировые клетки И ХУДЕЕТЕ НАВСЕГДА
ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ - НУЖНО УБРАТЬ ВОСПАЛЕНИЯ ИЗ ТЕЛА
Поэтому важно делать эти 2 пункта вместе: понижать инсулин и параллельно убирать воспаления.
То есть - сжигать жир из жировых клеток с помощью понижения инсулина и сжигать сами жировые клетки, убирая из тела токсичные воспаления
Поэтому, вторым шагом очень важно убирать все продукты, которые создают воспаления и привычный вес начнет понижаться
Все, делаете эти 2 шага и вы каждый день видите на весах минусы. Просто понизить инсулин продуктами + убрать из рациона воспаляющие продукты. Проще некуда
Потому что похудев, у вас сжегся жир из жировых клеток, а сами жировые клетки остались, поэтому, вторым шагом нужно убрать воспаления из тела
Если тело воспалено, оно создает жировые клетки и ваш привычный вес растет. Чем больше жировых клеток, тем больше привычный вес
Даже если вы похудеете через дефицит калорий, спорт или другие модные штуки, то вы можете похудеть. Но жировые клетки останутся в теле. И стоит вам съесть маленький кусочек хлеба, как он сразу превратится в жир и заполнит жировые клетки
Когда вы убираете воспаления из тела, вы не только худеете, но так же сжигаете сами жировые клетки И ХУДЕЕТЕ НАВСЕГДА
ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ - НУЖНО УБРАТЬ ВОСПАЛЕНИЯ ИЗ ТЕЛА
Поэтому важно делать эти 2 пункта вместе: понижать инсулин и параллельно убирать воспаления.
То есть - сжигать жир из жировых клеток с помощью понижения инсулина и сжигать сами жировые клетки, убирая из тела токсичные воспаления
Поэтому, вторым шагом очень важно убирать все продукты, которые создают воспаления и привычный вес начнет понижаться
Все, делаете эти 2 шага и вы каждый день видите на весах минусы. Просто понизить инсулин продуктами + убрать из рациона воспаляющие продукты. Проще некуда
3 шаг - Ждать 7 дней
3 шаг самый важный. Когда вы убрали из рациона еду, которая повышает инсулин и убрали воспаления из тела, вам нужно просто ждать 7 дней, чтобы привычный вес начал понижаться и смотреть, как каждый день из организма уходит лишний вес
вот такие сообщения мне пишут в телеграм каждый день
вот такие сообщения мне пишут в телеграм каждый день
Кстати, когда я начал рассказывать в своем блоге про понижение привычного веса, на меня даже подписалась Елена Малышева
Просто понизить привычный вес за 3 шага
Представляешь, пока одни убиваются в спортзале, мучают тело сокращением калорий, есть ребята, которые просто понизили привычный вес и начали худеть
У меня есть маленький, но пошаговый план, как все это сделать за 1 день
Признаться честно, я терпеть не могу курсы
Поэтому весь 2025 год я проводил только личное наставничество за 250 000 рублей для бизнесменов, блогеров, коучей, миллионеров, детей миллионеров, однажды даже летал в Дубай, чтобы лично помочь похудеть одной русской актрисе
НО ПРОИЗОШЛО ЭТО:
Однажды, одна блогерша, которой я помог похудеть, отметила мой профиль в сториз и на меня подписались более 10 000 девушек, которые начали писать "Ильгиз, сделай курс", "Ильгиз, снизь цену"
Но я ненавижу делать курсы и тем более, ненавижу их проводить. Поэтому, решил взять все эти знания и просто разместить их в одной маленькой методичке
В методичке я рассказал все то, что даю на личном наставничестве. Там нет информации про калории, научных терминов и прочей воды
Я просто взял все знания, которые продаю людям за 250 000 рублей на личном наставничестве и емко разместил в методичке.
НЕ ВАЖНО где ты живешь, худеть по этой методичке сможет каждый
Неважно, набрала ты вес от болезни или от обжирательства, после родов или от неправильной работы гормонов
Я покажу, как за 3 шага снизить инсулин:
1) Какие продукты заменить по деньгам будет выходить столько же, а чаще даже дешевле
2) Какие продукты добавлять в каждый прием пищи, это те продукты, которые все время понижают инсулин, привычный вес и вводят тело в режим жиросжигания
3) Худеть каждый день и делать это в автоматическом режиме
Я снимаю с тебя всю головную боль, чтобы тебе вообще не пришлось думать что есть, что пить, что покупать.
Кому гайд не подходит?
Девушка без желчного пузыря. К сожалению, моя техника не подходит, если желчный был удален, здесь нужен другой подход к похудению
Всем остальным подходит. Вы просто читаеье, делаете 1, 2, 3 и худеете. Это проще некуда, даже 5и летний ребенок разберется с этим гайдом, вот настолько я его сделал понятным и простым
Я полностью выдал в гайде всю базу
Поэтому весь 2025 год я проводил только личное наставничество за 250 000 рублей для бизнесменов, блогеров, коучей, миллионеров, детей миллионеров, однажды даже летал в Дубай, чтобы лично помочь похудеть одной русской актрисе
НО ПРОИЗОШЛО ЭТО:
Однажды, одна блогерша, которой я помог похудеть, отметила мой профиль в сториз и на меня подписались более 10 000 девушек, которые начали писать "Ильгиз, сделай курс", "Ильгиз, снизь цену"
Но я ненавижу делать курсы и тем более, ненавижу их проводить. Поэтому, решил взять все эти знания и просто разместить их в одной маленькой методичке
В методичке я рассказал все то, что даю на личном наставничестве. Там нет информации про калории, научных терминов и прочей воды
Я просто взял все знания, которые продаю людям за 250 000 рублей на личном наставничестве и емко разместил в методичке.
НЕ ВАЖНО где ты живешь, худеть по этой методичке сможет каждый
Неважно, набрала ты вес от болезни или от обжирательства, после родов или от неправильной работы гормонов
Я покажу, как за 3 шага снизить инсулин:
1) Какие продукты заменить по деньгам будет выходить столько же, а чаще даже дешевле
2) Какие продукты добавлять в каждый прием пищи, это те продукты, которые все время понижают инсулин, привычный вес и вводят тело в режим жиросжигания
3) Худеть каждый день и делать это в автоматическом режиме
Я снимаю с тебя всю головную боль, чтобы тебе вообще не пришлось думать что есть, что пить, что покупать.
Кому гайд не подходит?
Девушка без желчного пузыря. К сожалению, моя техника не подходит, если желчный был удален, здесь нужен другой подход к похудению
Всем остальным подходит. Вы просто читаеье, делаете 1, 2, 3 и худеете. Это проще некуда, даже 5и летний ребенок разберется с этим гайдом, вот настолько я его сделал понятным и простым
Я полностью выдал в гайде всю базу
И вот как вы это сделаете
ГАЙД ПОДЕЛЕН НА 3 ЧАСТИ - и за 3 части вы научитесь худеть быстрее всех в интернете и в своем окружении
Часть 1 «Как понизить инсулин»
Самая основная причина, по которой мы толстеем - повышенный инсулин
99% экспертов в интернете сегодня учат худеть. Но при этом они никогда не были толстыми. Ты прикинь, тебя от рождения худой человек учит худеть, потому что он худой
Или нас учат худеть перекачанные люди. Толстые, перекачанные люди, которые накачались и считают, что для похудения нужно нарастить груду мышц
Теперь скажи, знают ли они проблемы, с которыми мы, полные люди сталкиваемся? НЕТ! Поэтому все их советы не работают на нас
Почему все так зависли на подсчете калорий? Потому что такие эксперты не умеют худеть, они открывают ютуб, видят, как другие такие же эксперты учат считать калории для похудения и начинают записывать свои курсы по подсчету калорий
Люди таким экспертам платят сотни тысяч рублей! После таких экспертов, люди приходят ко мне, я объясняю им на личном наставничестве как работает инсулин и почему они толстые и угадайте, что происходит
Спойлер: они на следующий день начинают худеть
Если у тебя долго не уходит вес, это означает лишь одно - ты не понимаешь, как работает инсулин.
В 1 части гайда я объясню тебе как ребенку, как работает инсулин. И ты уже сможешь начать худеть.
здесь ты получаешь:
Вот люди, которые поняли, как работает инсулин и за первый месяц сделали минус 10-11 кг в легкости
Самая основная причина, по которой мы толстеем - повышенный инсулин
99% экспертов в интернете сегодня учат худеть. Но при этом они никогда не были толстыми. Ты прикинь, тебя от рождения худой человек учит худеть, потому что он худой
Или нас учат худеть перекачанные люди. Толстые, перекачанные люди, которые накачались и считают, что для похудения нужно нарастить груду мышц
Теперь скажи, знают ли они проблемы, с которыми мы, полные люди сталкиваемся? НЕТ! Поэтому все их советы не работают на нас
Почему все так зависли на подсчете калорий? Потому что такие эксперты не умеют худеть, они открывают ютуб, видят, как другие такие же эксперты учат считать калории для похудения и начинают записывать свои курсы по подсчету калорий
Люди таким экспертам платят сотни тысяч рублей! После таких экспертов, люди приходят ко мне, я объясняю им на личном наставничестве как работает инсулин и почему они толстые и угадайте, что происходит
Спойлер: они на следующий день начинают худеть
Если у тебя долго не уходит вес, это означает лишь одно - ты не понимаешь, как работает инсулин.
В 1 части гайда я объясню тебе как ребенку, как работает инсулин. И ты уже сможешь начать худеть.
здесь ты получаешь:
- Список того, что нужно добавлять в еду каждый день
- Какие продукты заменить
- Как понизить инсулин до нормы и сделать так, чтобы он никогда не подскакивал
Вот люди, которые поняли, как работает инсулин и за первый месяц сделали минус 10-11 кг в легкости
Часть 2 «Как убрать воспаления»
Убираешь воспаления = жировые клетки сгорают
Пока в теле есть воспаления, тело плодит жировые клетки. В этой части мы их уберем и еда уже не будет отправляться в жир, она просто будет уходить в туалет
Вот к примеру блогер Логан, убрал воспаления и скинул 15 кг за первый месяц. Вы могли видеть наше с ним интервью, где он рассказывал про свои десятки попыток похудеть разными способами, 2 года пытался худеть и только снизив инсулин, вес пошел вниз
Убираешь воспаления = жировые клетки сгорают
Пока в теле есть воспаления, тело плодит жировые клетки. В этой части мы их уберем и еда уже не будет отправляться в жир, она просто будет уходить в туалет
Вот к примеру блогер Логан, убрал воспаления и скинул 15 кг за первый месяц. Вы могли видеть наше с ним интервью, где он рассказывал про свои десятки попыток похудеть разными способами, 2 года пытался худеть и только снизив инсулин, вес пошел вниз
Часть 3 «Гори гори ясно»
Сжигаем жир еще быстрее
В 3 части гайда вы узнаете 2 секретных способа, как худеть еще быстрее, прям максимально, сколько только вы сможете, безопасным для здоровья способом
Кстати, после 3 части, у большинства людей начинают уходить болезни, которые появились от лишнего веса
Какие именно проблемы уйдут?
- Уйдут острые приступы голода в течение дня
- Уйдет злость, депрессия и стресс
- Понизится тяга к перекусам
- Уйдет слабость, дурнота и головокружение, если прием пищи задерживается
- Уйдет тяга к сладкому
- Уйдет сонливость в первой или во второй половине дня
- Наладится сон
- Не будет резких спадов энергии после еды
- Начнут уходить акне и кожные заболевания
- Уйдет туман из головы
- Не будет резких перепадов настроения
- Начнете реже простужаться
- Закончатся гормональные сбои, нарушения менструального цикла и СПКЯ
- Глюкоза нормализуется
- Уйдет резистентность к инсулину
И еще примерно 20 заболеваний начнут уходить
Это те заболевания, которые от повышенного привычного веса образуются в организме. Так как мы его понизим, они перестанут развиваться, тело начнет заживляться, а в подарок худеть
Лично у меня перестали болеть суставы, ушел псориаз, головные боли, спады энергии и стресс
А вот девушки, которые понизили привычный вес
Сжигаем жир еще быстрее
В 3 части гайда вы узнаете 2 секретных способа, как худеть еще быстрее, прям максимально, сколько только вы сможете, безопасным для здоровья способом
Кстати, после 3 части, у большинства людей начинают уходить болезни, которые появились от лишнего веса
Какие именно проблемы уйдут?
- Уйдут острые приступы голода в течение дня
- Уйдет злость, депрессия и стресс
- Понизится тяга к перекусам
- Уйдет слабость, дурнота и головокружение, если прием пищи задерживается
- Уйдет тяга к сладкому
- Уйдет сонливость в первой или во второй половине дня
- Наладится сон
- Не будет резких спадов энергии после еды
- Начнут уходить акне и кожные заболевания
- Уйдет туман из головы
- Не будет резких перепадов настроения
- Начнете реже простужаться
- Закончатся гормональные сбои, нарушения менструального цикла и СПКЯ
- Глюкоза нормализуется
- Уйдет резистентность к инсулину
И еще примерно 20 заболеваний начнут уходить
Это те заболевания, которые от повышенного привычного веса образуются в организме. Так как мы его понизим, они перестанут развиваться, тело начнет заживляться, а в подарок худеть
Лично у меня перестали болеть суставы, ушел псориаз, головные боли, спады энергии и стресс
А вот девушки, которые понизили привычный вес
Гайд по привычному весу
Гайд стоит 9 000 рублей, но для вас, только на этой странице его цена 2490 рублей
Не спешите покупать гайд
Потому что я хочу рассказать о бонусах, которые приложил к нему
Бонус 1 «Рецепты»
Первый бонус - это 15 рецептов
5 рецептов завтраков - которые насыщают на 7 часов и заставляют целых 5 часов топить ваш жир из тела
5 рецептов обедов/ужинов - которые не выводят тело из жиросжигания и заставят вас сжигать жир, пока вы спите
5 десертов - да блин, вы еще будете есть десерты сладкие и худеть, пока ваша подруга пускает слюни на торт и запрещает его себе
После них вам вообще больше не нужно думать, что поесть
Цена 2 000 рублей
Первый бонус - это 15 рецептов
5 рецептов завтраков - которые насыщают на 7 часов и заставляют целых 5 часов топить ваш жир из тела
5 рецептов обедов/ужинов - которые не выводят тело из жиросжигания и заставят вас сжигать жир, пока вы спите
5 десертов - да блин, вы еще будете есть десерты сладкие и худеть, пока ваша подруга пускает слюни на торт и запрещает его себе
После них вам вообще больше не нужно думать, что поесть
Цена 2 000 рублей
Бонус 2 «Продукты питания»
Список продуктов, которые понижают привычный вес и вводят тело в режим жиросжигания
Цена 1 300 рублей
Список продуктов, которые понижают привычный вес и вводят тело в режим жиросжигания
Цена 1 300 рублей
Бонус 3 «Умный спорт»
Это вообще мощь. У меня есть секретная тренировка. Делать ее необязательно, но она есть
Она выполняется всего лишь 7 минут в неделю. То есть вы в неделю можете заниматься всего лишь 7 минут
Ее делать необязательно. Она для тех, кто уже похудел, и хочет подтянуть кожу, попу или получить рельеф. Вот девушка делала эту тренировки всего лишь 1 месяц, у нее ушел целлюлит, а формы стали подтянутыми
Цена 1 500 рублей
Это вообще мощь. У меня есть секретная тренировка. Делать ее необязательно, но она есть
Она выполняется всего лишь 7 минут в неделю. То есть вы в неделю можете заниматься всего лишь 7 минут
Ее делать необязательно. Она для тех, кто уже похудел, и хочет подтянуть кожу, попу или получить рельеф. Вот девушка делала эту тренировки всего лишь 1 месяц, у нее ушел целлюлит, а формы стали подтянутыми
Цена 1 500 рублей
Посмотрите на меня, я сначала похудел без спорта и был просто худой. А потом начал делать тренировки 7 минут в неделю и у меня начали расти мышцы
Бонус 4 «Как пить алкоголь»
Это наиболее частый запрос от моих клиентов, поэтому рассказал какой алкоголь можно пить, какой нельзя, а какой даже поможет худеть
Цена 2 000 рублей
Это наиболее частый запрос от моих клиентов, поэтому рассказал какой алкоголь можно пить, какой нельзя, а какой даже поможет худеть
Цена 2 000 рублей
Бонус 5, 6 и 7 «Еще 3 бонуса»
Итого, к основному гайду идут 7 бонусов стоимостью 12 800 рублей
- В пятом бонусе вы сможете измерить свой метаболизм и понять, насколько баллов из 100 ваше тело сейчас сжигает жир Цена 1 000 рублей
- В шестом бонусе я рассказал, на каких маслах можно жарить для похудения, а от каких масел ваше тело будет воспалятся Цена 1 000 рублей
- В седьмом бонусе рассказал про 3 самых главных анализа толстых и худых людей Цена 2 000 рублей
Итого, к основному гайду идут 7 бонусов стоимостью 12 800 рублей
Сколько все это стоит?
давайте считать
Если бы это стоило 33 800 рублей, окупилось бы это?
Среднестатестический человек по статистике ростат тратит:
Но для вас, только на этой странице, гайд идет не за 33 800 рублей
И даже не за 20 000 рублей
И даже не за 10 000 рублей
- Гайд для всех стоит 9 000 рублей
- 7 бонусов стоимостью 12 800 рублей
- + доступ навсегда 2000 рублей
- + моя поддержка для вас навсегда 10 000 рублей
Если бы это стоило 33 800 рублей, окупилось бы это?
Среднестатестический человек по статистике ростат тратит:
- На лекарства за жизнь в России 800 000 рублей
- На похудение через оземпик, фитнес или курсы около 400 000 рублей (и не получает результат)
- На ПП питание 250 000 рублей
Но для вас, только на этой странице, гайд идет не за 33 800 рублей
И даже не за 20 000 рублей
И даже не за 10 000 рублей
Гайд по привычному весу
Скинете 500 гр - 1 кг уже завтра
Скинете 500 гр - 1 кг уже завтра
-
- Полный PDF гайд по привычному весу
- 7 бонусов
- 15 рецептов
- Поддержка
- Доступ навсегда
Ты можешь купить полный гайд за 2490 рублей и иметь программу похудения, которая останется у тебя навсегда
Цена актуальна только в апреле. С мая цена вырастит до 5 000 рублей
И да, 90% людей худеют уже на следующий день. Сегодня купила, завтра увидела минус 1 кг
Цена актуальна только в апреле. С мая цена вырастит до 5 000 рублей
И да, 90% людей худеют уже на следующий день. Сегодня купила, завтра увидела минус 1 кг
Только за 2025 год моим способом похудели более 1000 человек
Самые частые вопросы
Лучше всего гайд работает для людей с 24 до 57 лет
Можно как женщинам, так и мужчинам, проблема ожирения не в том, какой у вас пол, а именно в работе инсулина
В этом гайде 128 часов просмотренных лекций от ученых по биохимии похудения
86 книг про похудение, работу гормонов и биохакинг
3 000 часов потраченных на чтение, просмотр, пробы и практику с учениками. Самая выжимка всего самого лучшего в маленьком гайде.
Чтобы вам написать этот гайд, нужно будет потратить от 3 000 часов + потратить порядка 300 000 рублей на книги, лекции и платные статьи с сайта Pubmed, а в моем гайде вы получаете выжимку, которую изучите за 30 минут, вместо 3 000 часов и всего лишь за 2 490 рублей, вместо 300 000 рублей
На самом деле, тратя 2 490 рублей, вы за жизнь сэкономите на лекарствах и здоровье более 1 000 000 рублей, потому что пониженный инсулин убирает у вас более 50 заболеваний
86 книг про похудение, работу гормонов и биохакинг
3 000 часов потраченных на чтение, просмотр, пробы и практику с учениками. Самая выжимка всего самого лучшего в маленьком гайде.
Чтобы вам написать этот гайд, нужно будет потратить от 3 000 часов + потратить порядка 300 000 рублей на книги, лекции и платные статьи с сайта Pubmed, а в моем гайде вы получаете выжимку, которую изучите за 30 минут, вместо 3 000 часов и всего лишь за 2 490 рублей, вместо 300 000 рублей
На самом деле, тратя 2 490 рублей, вы за жизнь сэкономите на лекарствах и здоровье более 1 000 000 рублей, потому что пониженный инсулин убирает у вас более 50 заболеваний
Когда я пытался похудеть, я купил кучу рецептов, гайдов, курсов, марафонов, нутрициологов фитнес тренеров и почти не получал результата. А если получал, то откатывался. Поэтому мой гайд - не очередной, в него я вложил информацию, подкрепленную научными данными, которая помогла сотням людей и не было еще ни одного человека, который бы не похудел
Мне часто задают такой вопрос. Я однажды посчитал, сколько у меня уходило на питание и образ жизни, когда я был жирный. Около 3 800 рублей в неделю.
Сейчас у меня выходит от 800 до 2000 рублей в неделю, в зависимости от того, что я ем
Ничего экзотического покупать не нужно, все есть в магазинах у дома, вроде пятерочки. Не расценивайте это как что-то, что нужно выполнять, на что нужно тратиться
На самом деле мы с вами просто скорректируем немного ваш образ жизни, на это не нужно дополнительного времени, денег или подготовки, все проще, чем вы думаете
Сейчас у меня выходит от 800 до 2000 рублей в неделю, в зависимости от того, что я ем
Ничего экзотического покупать не нужно, все есть в магазинах у дома, вроде пятерочки. Не расценивайте это как что-то, что нужно выполнять, на что нужно тратиться
На самом деле мы с вами просто скорректируем немного ваш образ жизни, на это не нужно дополнительного времени, денег или подготовки, все проще, чем вы думаете
У вас как и всегда есть 3 пути
1 - Оставить все как есть
Пытаться худеть, в лучшем случае скинуть еще пару кг, а в худшем набрать еще больше
2 - Попробовать самостоятельно
Я не сомневаюсь в тебе, возможно у тебя все получится, если ты копнешь куда надо
Лично мне пришлось потратить целый год в бесконечных поисках информации, чтобы найти всю важную информацию, которая помогла мне, моей жене и сотням моих учениц похудеть, а еще я потратил почти миллион рублей и отработал технику на личном ведение более тысячи учеников, чтобы выработать пошаговый план похудения
Если вы готовы к этому, то можно и самостоятельно
3 - Получить быстрый результат
И худеть уже завтра. Потому что я все разжевал, разложил по полочкам и приготовил к освоению для тебя. Еще и за 1990 рублей, вместо 250 000 рублей, которые мне платят за личное ведение
Только представь, как всего лишь через месяц на твое шикарное тело будут смотреть прохожие, с какой завистью будут смотреть знакомые и друзья. А еще тебя задолбают вопросами о том, как ты так быстро похудела (лично меня задолбали)
Что мне пишут
