Ешь много и худей
Сделаем стройное
и здоровое тело с помощью вкусной еды!
120 рецептов «Ешь и худей» — которые позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда
Кому подойдут рецепты:
РЕЦЕПТНИК — создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не толстеет!
  • Пробовала диеты
    ты сидела на диетах, пробовала голодать, но вес возвращается и постоянно тянет на мучное и сладкое
  • Считала калорий
    постоянно переедаешь или боишься есть любимые блюда
  • Занималась спортом
    если ты пробовала заниматься спортом, а вес не уходит или наоборот, растет
  • Постоянные срывы
    у тебя срывы/переедания/откаты. Худела, но вес быстро возвращался
Представь, что ты кушаешь
не голодаешь и каждый день худеешь.
Да-да, это про мои рецепты
  • Можно себе позволить бургеры и сладкое
    В первое время для плавного перехода и подстроить организм натуральным ингредиентам, можно есть бургеры и сладкое. У вас не будет сильного голода за счет продуктов в правильно распределенное время суток. А дальше, гарантированно могу сказать, вы и сами не захотите употреблять фаст-фуд в пищу!
  • Есть все необходимые организму витамины
    Разнообразные продукты обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Каждый продукт дает разное насыщение лишь в том случае, если есть его в свое время: на завтрак, обед или ужин
  • Улучшение здоровья
    Правильное питание может снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление. Это также способствует улучшению общего состояния здоровья и самочувствия
  • Энергия и сексуальность
    Здоровая и сбалансированная еда помогает поддерживать уровень энергии в течение дня, что позволяет быть более активным и продуктивным
  • Профилактика срывов
    Привычки здорового питания помогают избежать переедания и неправильных выборов, что часто происходит на строгих диетах. Питание влияет на эмоциональное состояние, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на подсчете калорий или строгом ограничении, правильное питание учит выбирать полезные продукты, увеличивать потребление клетчатки, белка и полезных жиров, что приводит к естественной потере веса и улучшению общего здоровья
приобрести
Возьми над собой власть, чтобы нравиться себе каждый день
  • готовые рецепты покупают те, кто против диет и голодовок
  • вы сами увидите как можно каждый день вкусно готовить и не бояться за вес
А ещё у тебя будет
  • 01 Уверенность
    У вас появится вера в себя и перестанете стесняться. Начнете снова ловить взгляды окружающих
  • 02 Здоровье
    Качество тела улучшится. Пища даст энергию, здоровые волосы, а не тяжесть и лишний вес. ЖКТ будет работать как у подростка
  • 03 Красота
    Начнете наслаждаться собой в зеркале и на фотографиях. Избавитесь от отеков и получите ровную, подтянутую кожу
  • 04 Выбор
    Начнете носить то, что вам нравится. Узкие джинсы, облегающее платье — всё ваше
  • 05 Легкость
    Будете в течение дня чувствовать прилив сил и тягу к жизни. Избавитесь от вздутия живота и будете чувствовать легкость после приема пищи
  • 06 Молодость
    Продлите жизнь на 10 лет и помолодеете. Вес зафиксируется навсегда
Выбери свой набор для готовки сегодня
со скидкой и легко теряй до 15 кг в месяц
Твое здоровое меню на каждый день уже составлено
Дней
Часов
Минут
Секунд
  • 40 завтраков
    которые насыщают на полдня
    • убирают чувство голода на 4-7 часов
    • поддерживают энергию весь день
    • идеальное БЖУ
    • простые рецепты без экзотических ингредиентов
    1490 руб.
  • 40 десертов
    для уменьшения живота
    • идеальный состав без простых углеводов
    • можно кушать без зазрения совести
    • низкий гликемический индекс - не вызывают скачков сахара в крови и воспалений
    • некоторые блюда можно готовить за 1 минуту
    1490 руб.
  • 40 обедов и ужинов
    которые не ведут к отекам
    • вкусные, разнообразные, полезные рецепты
    • легко приготовить дома, взять с собой на работу или кормить всю семью
    • улучшают гормональный фон
    • снижают тягу к сладкому
    1490 руб.
  • Все рецепты сразу 40+40+40
    • Полностью закрывают вопрос питания
    • По цене двух сборников + в подарок 3 гайда
    • Постоянная стройность без ограничений и диет
    1990 руб.
Вместе с рецептами ты получишь:
  • 1 методичка — Список покупок на 1 месяц;
  • 2 методичка — 8 токсичных масел;
  • 3 методичка — тест уровня метаболизма;
  • список запрещенных продуктов;
  • доступ в закрытый телеграм-канал с дополнительными рецептами;
  • гид по продуктам: что купить, чем можно заменить;
  • инструкции по приготовлению;
  • подружку, которая поможет тебе достичь желаемого результата;
И так, я Аделя, мне 25 лет, живу в Казани
ДО:
7-8 лет я была очень толстой и пыталась похудеть через спорт, диеты, голодания. Работа сидячая, я мастер маникюра. Поэтому сижу на месте и коплю съеденные калории.

Посоветовали заняться биохакингом, и мозг лучше работать будет, и тело будет здорОво, и жизнь на 30-40 лет продлишь

ПОСЛЕ:
Вот начало 2024 года, на похудение я уже забила, поняла, что худеть бессмысленно, я занимаюсь биохакингом, чтобы просто улучшить здоровье.

И бац, просыпаюсь в одно утро, гляжу у меня - 1 кг, на второй день еще -1 кг, потом еще -1 кг, потом - 800 гр и так далее, пока тело не сожгло уже 35 кг

ВНИМАНИЕ:
Я не занималась спортом, у меня искривление стопы (вальгус).
Я не садилась на диету: любимая еда, сладости были в моем рационе.

У меня просто запустился природный процесс жиросжигания, потому что я пересела на другие рецепты.

  • После этого моя жизнь кардинальным образом изменилась. Произошел ВАУ эффект:
  • Я начала лучше высыпаться, легко засыпать
  • Хотя я раньше выпивала и курила, мне больше этого просто не охота, организм перестал просить.
  • Очень много появилось энергии
  • Пришло какое-то женское счастье, женская энергия
  • Я думала, что всю жизнь буду работать маникюрщицей, но вот появился энтузиазм, я завела блог, появилось желание жить и расти, пробовать что-то новое
  • Ушел стресс
  • Помолодела на 10-15 лет
Почти все эксперты убирают лишний вес, который возвращается. Я убираю последствия этого веса, за счет чего он сам уходит и уже не возвращается.
Сотни людей похудели со мной
“
Все рецепты, в том числе десерты, перепрограммируют ваше тело на низкий привычный вес за счет употребления правильных калорий. То есть вы будете кушать и ваше тело будет стремиться к весу 50 кг.

Все рецепты построены по принципу уменьшения привычного лишнего веса и содержать в себе все необходимые нутриенты и витамины
Если вдруг у тебя остались вопросы